ひとりでできるアレクサンダー

ワークショップのお知らせです。

"ひとりでできるアレクサンダー"

開催日：２０２０年、１０月１８日(日)・１１月２２日(日)・１２月１３日(日)

時間：①１０：００～１１：４０、②１５：００～１６：４０

料金：２、８００円

場所：名古屋市千種区池園町２−２−１A

定員：６名

「ひとりでできるアレクサンダー｣と題して、

・体に負担のない使い方とは？

・座る、しゃがむ等、日常の動作を簡単に行うには？

・アクティブにリラックスする方法

・視力回復

などなど、

お家に一人でも出来る事を提案・共有します。

ぜひ健康増進にお役立てください。

実際にレッスンを受けてもらい、また動いていただくので、

動ける服装をお勧めします。

（マスク着用にて、行います。）

ご質問等ある方はメールにて、お気軽にお知らせください。

・前日以降キャンセルは全額いただきます旨、ご注意ください。